KDOC 408: ラクに続けるコツは週7日やることである

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ラクに続けるコツは、週7日やることである(位置372)。

今日はいいか、となる余地があるとすぐやらなくなるのを繰り返してきた。毎朝5分、毎日やることで続けられる。そして、取り組み始めれば意外とノッてきて長くできるものである。