KDOC 408: 続けるコツは週7日やることである

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ラクに続けるコツは、週7日やることである(位置372)。

今日はいいから明日やろう、となる余地があるとすぐにやらなくなるのを何度も経験してきた。毎朝5分、例外なく毎日やることで意思の力に関係なく続けやすい。そして、取り組み始めれば意外とノッてきて長くできるものである。